ARMONÍA INTEGRAL

Son indicaciones y ejercicios que se transmiten cuando el alumno termina de completar los cursos de MEDITACIÓN y BIENESTAR FÍSICO, como fase final de ambos.

Integra los cursos de Bienestar Físico y de Meditación y además se complementa con otros ejercicios de Yoga para formar un Programa de práctica en Casa con estas duraciones

Programa corto: 35’
Programa largo: 90’

Incluye ejercicios adicionales de Yoga para situaciones individuales especiales.

No es un Curso separado sino un COMPLEMENTO con ejercicios personalizados.

El objetivo es que el alumno disponga de dos programas de rutinas diarias incluyendo ejercicios particularizados para hacer en su casa y que le permitirán ir deshaciéndose del estrés diario y también del acumulado, tanto en su expresión física como psíquica.

VIDA EN PLENITUD

DURACIÓN DEL CURSO: 5 sesiones (individuales o grupales) de 2 horas cada una.

HORARIOS: a coordinar

Consiste en aprender los recursos de actitud, de perspectiva y de interpretación de la realidad que propone el YOGA para ir desviculándose de situaciones tóxicas e ir logrando expresar nuestras aptitudes más profundas y verdaderas.

Este Curso trata de los aspectos filosóficos que propone el Yoga para ir logrando una vida plena y que nos entusiasme vivirla: Desapego de situaciones desequilibrantes y un programa de 8 pasos que incluye además de la práctica corporal y la Meditación el desarrollo de actitudes frente a las situaciones diarias.

Este Curso debe hacerse luego de algunos meses de estar practicando con continuidad los programas de Armonía Integral, es decir luego de haber cursado Bienestar Físico y Meditación.

El objetivo es entonces que el alumno disponga de los poderosos recursos que ofrece la práctica del Yoga más allá de la práctica corporal, para ir convirtiéndose en el artífice de su propia vida, para ayudarle a vivir la vida que quiera para sí.